洗顔で却って肌を痛めてるかもしれない

洗顔時のポイント

スキンケアの基本であり重要となる洗顔ですが、意外にも正しい方法で行っている方は少ないようです。 毎日洗顔をすることはニキビの原因となる毛穴の汚れを落として肌を清潔に保つためにとても大切なことです。 そこで今回は、意外と知らない洗顔時に気をつけたいポイントをご紹介したいと思います。

1.お湯の温度は肌質によって調節する
脂分が多くオイリーな肌の方は32～36度、乾燥が気になる方は26～28度、どちらの肌質でもない方は30～34度を目安に調節してください。 洗顔料を洗い流す時に冷水を使うと毛穴が閉じてしまうので、まずはそれぞれの肌質に合わせた温度で洗い、その後冷水で冷やすようにしましょう。

2.キメが細かくしっかりした泡を作る
洗顔の全ては泡にあるといえます。 逆さまにしても落ちないくらいの硬さにまで泡立てるのが理想的ですね。 空気を入れるように泡立てるとよりキメの細かい泡を作ることができるでしょう。

密度の濃い泡で洗えば毛穴の汚れも落ちやすくなるのです。 手で泡立てると理想的な泡は作ることができないので、泡立てネットを利用することをおすすめします。 ネットは常に清潔にしておく必要がありますから、定期的に熱湯をかけるなどして消毒するようにしてください。

3.皮脂の分泌量が多い部分から洗い始める
作った泡全てを顔の中央にのせて鼻から洗っていきます。 次はおでこだと思われがちですが、眉間部分は意外と乾燥しやすい部分のため先に頬を洗ってからおでこを洗うようにしてください。

この時、刺激によるダメージを与えないためにも手が肌に触れないように気をつけることが大切です。泡の力だけで洗うようにしましょう。

4.洗顔にかける時間は短めにする
泡をつけてから30秒経ったらすぐに洗い流してください。 もちろん丁寧に行うことは大切ですが、皮脂が奪われすぎないようにするためにも素早く洗い流す必要があります。 毎日の洗顔時間が長いと肌が乾燥して今まで以上に刺激に対して敏感になってしまいます。 そうなるとニキビなどもできやすくなるので注意してください。

これらのことを守って洗顔を続けていればお肌のトラブルも軽減されていくでしょう。 正しい方法で行っていけば今まで以上の効果が現れるはずです。